什么是爱情？

什么才是真正的爱情？这个问题看似老生常谈，其实却见仁见智。不懂爱的、被所谓的爱情深深伤害过的人，或许会困惑，好的爱情应该是什么样子。今天在这里主要跟大家分享⼀下， 什么是爱情？ 爱情有哪些形式？ 爱情有哪些行为表现？ 怎么找到适合自己的爱情类别？

什么是爱情， 心理学家们对此有不同的理论。在这里给大家分享几个比较典型的。 在20世纪中期， 美国“存在心理学之父”罗洛·梅在他的著作 《爱与意志》 这本书中指出： 爱情是⼀种 奉献， ⽽不是⼀种索取， 它是主动的情感， ⽽不是被动的接受。 爱情包含四个要素： 关心 、 责任、尊重和理解。 这是比较早期的理论， 真正对爱情进⾏学术研究的是美国⼀个叫鲁宾的社会⼼理学家， 他指出， 爱情是⼀个⼈对另外⼀个人的某种特殊的想法与态度， 它是亲密关系的最深层次， 不仅包括审美、激情等⼼理因素， 还包括⽣理唤起与共同⽣活愿望等复杂的因素。

光是从定义来看， 咱们身边很多⼈的所谓的感情严格意义上来说也是算不上是爱情的。 为什么我总是强调好的爱情应该势均⼒敌，不应该卑微讨好， 就是因为卑微讨好换来的感情对⽅是索取的， 不是奉献的， 是被动接受的， 不是主动付出的， 就是因为对⽅很少来发⾃内⼼地关⼼你， 对你的某些遭遇、感受也⽆法去换位思考去设身处地地为你着想去理解你， 就是因为对⽅对你们的这段感情没有抱有那种她要负责任她想善始善终的态度， 就是因为她不够尊重你的价值，你的真⼼。她也不会去产⽣那种要和你共同⽣活， 共同去⾯对⽣活中的酸甜苦辣的愿望。 你对她⽽⾔， 不是特别的， 不是⽆可替代的。

以上两种定义对于爱情的解释其实都还是不够全⾯的。 关于爱情由什么构成， 有必要了解⼀下最典型的爱情三⻆理论。这个理论是由美国社会⼼理学家罗伯特·斯腾伯格提出的。 他认为爱情由三个成分构成：

⼀是激情， 即情绪上的着迷， 它是动机性的， 激情与⽣理唤起有关， 有些和性有关， 有些则源于需要和个性特征， 个⼈外表的和内在的魅⼒是影响激情的重要因素；

⼆是亲密， 即心理上的喜欢的感觉， 要和对⽅加强联系， 包括善待对⽅和给予⽀持等， 它是情绪性的；

三是承诺， 指心里或⼝头的预期， 也是爱情中最理性的成分。

激情， 是⼀种“强烈地渴望跟对⽅结合的状态”。通俗地说， 就是⻅了对⽅， 会有⼀种怦然⼼动的感觉， 和对⽅相处， 有⼀种兴奋的体验。性的需要， 是引起激情的主导形式，⾃尊、照 顾、归属、⽀配、服从也是唤醒激情体验的源泉。

咱们通常所说的感情太过于平淡了， “摸她的身体就像摸我⾃⼰”， 七年之痒， 其实都是随着彼此的熟悉程度加深， 新鲜感减弱， 丧失了激情。

亲密， ⼀般包含以下 10个基本要素：

1.渴望促进TA 的幸福。 你愿意主动去照顾她， 去对她好， 你希望⾃⼰的存在⾃⼰的出现能 够让她的⽣活变得更加灿烂美好， 充满幸福和快乐。

2.你跟 TA在⼀起时感到幸福。和她在⼀起时的你是开⼼的， 舒服的， ⾃在的， 是会觉得满 ⾜的， 她的出现她的存在着， 会让你觉得⼈间美好， 万物值得， 你的⼈⽣更圆满更完整了。

3.你和TA 在⼀起时创造的许多美好回忆能成为你艰难时刻的慰藉和⼒量。 她说过的某些打 动你的话， 她和你在⼀起时带给你的⼀些美好的愉快的体验， 能给你提供精神⼒量， 能让你 在孤独的时候、失意的时候、落寞的时候、⽆助的时候以及其他许多⼀个⼈觉得会有些难熬 的时刻得到安慰。

4.你们互相尊重对⽅。尽管你们彼此都知道对⽅不完美， 有缺点， 但你们并不会因为那些缺 点就从整体